我可以服用维生素E来准备怀孕吗？对许多家庭来说，受孕前的准备期对确保婴儿健康出生非常重要。众所周知，许多夫妇在准备期间都会服用叶酸和锌的补充剂，此外，在准备期间还需要做许多检查。那么我可以服用维生素E来准备怀孕吗？

　　I. 为什么需要服用维生素E来准备怀孕？

　　事实上，你可以得到更多的东西。这只是建议，不要担心，不要用，但有些维生素E是不适合孕妇使用的，买的话可以药店营业员就可以了。对于育龄男子来说! 来益天然维生素E能增强体内雄性激素，使精子数量明显增加，精子活力明显提高。

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　　1、二、秋季备孕时要注意什么？

　　2、[1] 随着秋天的到来，人们似乎总是被悲伤所困扰，但这种悲伤并不利于备孕。压力和不良情绪会严重影响神经和荷尔蒙系统，干扰精子和卵子的生产、成熟和活力。为了以最佳的身体状态获得完美的卵子和精子，准父母需要努力放松自己的心态，调整和转移长期以来出现的不良情绪。

　　3、如果你情绪低落，可以到氧气充足的地方散步或爬山，提前为怀孕储备体能，这对缓解压力也很有好处。

　　4、[3] 一些高维生素的食物对提高存活精子的质量有很大帮助。例如，维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，而且对精子的产生和提高精子的活性也有良好的效果。

　　[4] 锌和硒等元素参与了男性睾丸激素的合成和运输，有助于提高精子的活性和受精等生殖活动。

　　因此，在备孕期间补充维生素E是很有必要的，因为它可以提高怀孕的几率以及对胎儿的维护作用，而且维生素E还可以增强体内的雄性激素，男性的精子数量会有明显的增加，这对提高受孕几率有很大帮助，但有些已经维生素不适合孕妇，所以在购买维生素E时要特别注意。