怀孕期间，你可以在电脑前花费最多的时间。不要让眼疾把注意力吸引到屏幕上，也不要让眼睛周围的间距不合适。
很多孕妇在怀孕之前，都是职业女性，所以工作中必然要应用到电脑，但是辐射源的问题总是让人难以相信，当然，应用电脑的时候可以采用最居家的方法，但是如果由于工作中的原因，被迫应用电脑，该怎么办？下面我这个初为人母的人在这里给大家介绍几个方面常见的问题孕妇露露!
注意实际操作时间
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1、正常情况下，准妈妈在一周内应用电脑的时间尽量不超过21小时，在孕早期的统计环节，由于胎儿情况不稳定，要防范过劳引起的风险，所以工作量和要求必须适度减少，不能太多。
2、温馨提示：另外，由于久坐也会对骨盆的血液循环系统产生不良危害，所以除了时间不需要太长外，还需要注意座椅的姿势和汽车座椅的选择。
3、提示。在一个小时的实际电脑工作后，至少休息十分钟，并尽量减少使用额外的家用电器。
4、注意实际操作姿态
如果是合理的姿势，就不容易给身体带来负担，但如果是不正确的姿势，如耸肩和在电脑前打字、翘腿或弯腰，再加上时间上的连带效应，就会给本来就有压力的孕妇带来更大的负担。
温馨提示：孕妇肚子里有孩子已经对脊柱等人体器官产生了工作压力，所以准妈妈们需要注意自己的姿势和身体位置，也需要经常被要求改变相同的姿势。
孕妇需要注意她们在电脑前花费的时间!
不要让眼疾让你失望
在电脑前工作时，注意显示器与眼睛部位的正确距离是非常重要的；还应该注意光源是否充足。记住要多眨眼，以保持眼睛的湿润感；如果你的眼睛经常感到干燥，请向医生索取孕妇用的溶液或药膏。
多做轻度肌肉压缩
如果你在电脑前工作时间过长，身体的一些记忆区域容易疼痛和肿胀，如骨骼和关节、手腕、手臂和肩背部，这可能导致全身肌肉不适。
用水果和蔬菜改善你的饮食
当你的身体暴露在太多的辐射源中时，它就会受到损害。因此，你可以用水果和蔬菜来增加对辐射源的抵抗力，肥胖的准妈妈应该经常食用防止身体细胞氧化的维生素C，保护视力的维生素D，以及给你带来健康的维生素B2。
友情提醒：如果你能从天然成分中获得这些营养，或者你没有办法从天然成分中获得这些营养，你应该只从健康食品中获得。
辐射产品对身体和心理健康的影响。
建议准妈妈可以保存一些孕期可以喝的营养汤或奶茶，以减少辐射源的伤害，如野菌红枣汤、枸杞黄耆红枣茶、草决明桂花茶这些。
友情提醒：孕妇在喝补汤或茶时，一定要注意把握好内容和成分是否合适，防止产后对母亲本人或胎儿不利的问题。
