什么样的饮食可以帮助乳房发育良好，什么样的饮食会增加乳房疾病的风险？人体的不同阶段有不同的特点。

　　在婴儿期和幼儿期应遵循良好的营养习惯和合理的膳食。不要盲目服用保健品和补品，有些保健品和补品含有一定量的激素成分，会对儿童的成长和发育产生负面影响。

　　在青春期，乳房发育非常快，所以要多摄入动物蛋白和脂肪，如鸡蛋、鱼、肉、乳制品、花生等。然而，也应限制脂肪和动物蛋白的摄入，因为体内脂肪积累过多会导致月经初潮提前到来。

　　哺乳期内，母亲应多吃汤类，如肉汤、鲤鱼汤、鸡汤、排骨汤、清淡的蔬菜等。在母乳喂养期间，减少水样食物的摄入。服用生山楂、生麦芽等中药材。

　　乳腺病和纤维腺瘤患者应控制脂肪摄入量，吃低脂肪饮食。