I. 如果你想生一个男孩，你应该这样吃。
如果一对夫妇真的想生一个男孩，作为计划生育的一部分，女性应该多吃碱性食物，男性多吃酸性食物，以增加生男孩的机会。
碱性食物包括绿色蔬菜、水果、牛奶、面制品、茶、海带、碘、钙和维生素D。
酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋清、酸性水果。
这些食物能平衡身体的pH值，使其呈碱性，增加Y型精子受精并与卵子结合的机会。碱性食物一般包括新鲜蔬菜、牛奶、柳树、香蕉、海藻等。
如果你想生个女孩，你应该这样吃!
女孩的性染色体组合是XX，所以如果你想生一个女孩，你需要尝试增加X精子与卵子结合的机会。因此，准备怀孕的妇女应保持酸性体质，以便Y型精子受到阻碍，X型精子可以协助受精。根据研究，X精子喜欢酸性环境，所以女性应该优先选择酸性食物的饮食。
酸性食物包括牛奶、鸡蛋、鱼和肉、水果!
三、控制饮食的最佳时间
因为控制饮食对准备怀孕的夫妇来说非常重要，我相信很多准爸爸和准妈妈都很兴奋，但他们难免会有疑问，什么时候才是控制饮食的正确时间，需要持续多长时间才能真正实现按照自己的节奏生男孩或女孩的目标。
事实上，用平衡的饮食改善你的身体是一个持续和累积的过程，所以当然需要一些时间来调整和改变。
除了母亲的控制外，准爸爸还必须与妻子一起控制饮食，保持有规律的日常生活，避免超负荷工作。
生男孩和生女孩的食谱。
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1.如果你想生个男孩，你可以一直吃这两道菜。
冬虫夏草鸭子汤
材料和调料：半只鸭子、2两冬虫夏草、1茶匙盐
准备工作：1）将鸭子切成块，洗净，烫熟，捞出。将鸭子冲洗干净，与鸭块一起放入砂锅中，加入6碗水。第2步 用大火烧开，然后转小火，炖到鸭子熟烂。
职能。①壮阳补精。适用于身体虚弱、阳气不足、想生男人的男性，以及经常腰部疼痛麻木、畏寒的人。冬虫夏草是滋养肺部和加强肾脏的好产品。
材料和调料：鸡腿2只，红糟2汤匙，姜1块，棉絮2块，酱油2汤匙，糖1汤匙
准备工作：1）将生姜洗净切片；将鸡腿去骨，洗净晾干，然后用棉线捆绑。在锅中炒姜，然后炒红面糊。将步骤1和2的材料加入锅中，加入1/2碗水和香料，煮至鸡肉熟透，味道鲜美。冷却后，取出鸡肉，去掉絮状物并切片，然后淋上汁液。
职能。养气，对肾脏有积极作用，有助于产生男性。建议手脚发痒和有皮疹的人使用。红糟鸡，能加强血液，对肝脏和肾脏有好处。
[2] 如果你想生个女孩，你可以一直吃这两道菜。
番茄汤配猪尾巴和凤爪
材料：2条猪尾巴，3只凤爪，1个西红柿，1茶匙盐。
准备工作。1.将猪尾巴和凤爪分别洗净、切块，然后焯水、捞出。稍微切开西红柿的表面，然后将其煮熟去皮，取出后切成块。用5碗水炖汤，直到猪尾巴和凤爪软熟，然后用盐调味。
作用：此汤可适度调节人体酸碱平衡，西红柿含有维生素C，有利于铁的吸收，促进血液形成。
材料：1根猪肋骨，1个西红柿，1茶匙盐。
准备工作。①将排骨烫一下，去掉腥味物质；西红柿切开表面，再烫一下，去掉皮，然后切成块。加入1碗水和香料，用大火煮沸，转小火，煮至排骨嘎嘎响。
