在我们的日常生活中，许多人依靠看云来识别天气变化。

　　在准备怀孕时要特别注意妇女的基础体温

　　这是了解妇女是否具备怀孕条件以及是否患有妇科疾病的最好方法"。基础体温常常被忽略，是最重要的因素。它是说一个女人是否具备怀孕的条件以及是否患有妇科疾病的最好方法。

　　医生说，基础体温也被称为静止体温，指的是经过6-8小时的睡眠，在起床、吃饭、说话和运动之前测量的体温。基础体温是人体在白天和夜间的最低体温，它主要用于测量人体的新陈代谢和激素水平。基础体温在男性和女性中都有，但男性的基础体温几乎没有一天的变化，而女性由于生殖激素调节体温的不断变化，所以基础体温的变化比较复杂。

　　正常妇女的基础体温以排卵日为分界点，呈现出前低后高的状态，医学上称为 "双相体温"。排卵前，孕激素低，体温趋于低，一般为36.2℃。排卵后，体温急剧上升，一般上升0.3℃-0.6℃，使基础体温达到36.7℃，呈高温趋势。了解这个曲线后，可以据此判断自己的健康状况。综上所述，女性基础体温大约有以下6个功能：母婴

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　　1、检测黄体的发育情况：排卵后的第二天，女性卵巢形成黄体，黄体的健康直接关系到子宫的健康和怀孕的几率。如果女性呈现不典型的双相体温，即持续的体温上升不超过14天，说明黄体过早萎缩；如果体温上升的维持时间正常，但体温上升幅度小且不足，说明黄体发育不良，分泌的孕酮量不足。

　　2、把握受孕机会，检测早孕和早孕安全：在女性基础体温处于低温时，接近排卵期时应进行性生活，以增加怀孕的机会；如果等到基础体温达到高温时再进行性生活，就会错失良机。另外，你可以通过观察基础体温表来判断是否怀孕。如果高温持续16天，有97%的机会怀孕，如果达到20天，有100%的机会怀孕。如果孕早期的基础体温曲线逐渐下降，说明黄体功能不全或胎盘功能不全，会有流产的倾向，应格外注意。

　　3、鉴别闭经类型。有些女性有不明原因的闭经。

　　4. 寻找多囊卵巢。如果高温期很短，严重时可能持续低温，那么很可能是女性患了多囊卵巢综合症。患有这种疾病的妇女往往更胖，有更多的痤疮，头发更浓密，并有定期的月经不调。患有这种疾病的妇女通常有家族遗传性糖尿病，如果她们怀孕生子，则有患妊娠糖尿病的高风险。

　　5、监测卵巢功能。如果基础体温的周期缩短，由原来的28天，慢慢变成24天或22天，高温期也会相应缩短，说明卵巢功能不好，会影响女性雌激素的分泌，破坏性生活，损害女性肤质和肤色，如果卵巢功能衰竭，还会使女性绝经期提前到来。

　　6、提示其他病变。如果月经期间基础体温不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，也应及时引起警惕，及早到医院做进一步检查。子宫内膜异位症最重要的症状是痛经，其次是一些与不孕症有关的症状。

　　如果女性掌握了基础体温，就等于拥有了一个健康观察站。那么，到底应该如何测量基础体温呢？每天晚上睡觉前，把你甩掉的基础体温计放在你能够得到的地方。早上醒来后，在不做任何活动的情况下，立即将体温计放在舌头下约5分钟。有必要连续测量3个以上的月经周期，以使测量的数据具有参考价值。在体温表上记录每天的测量结果，并将其与曲线相连。同时，在表上记录任何影响温度的因素，如寒冷、性交、失眠、月经期等。根据一段时间内的记录掌握规律，并督促我们及时检查健康风险。