警惕婴儿食品中的营养隐患 1岁的婴儿就已经开始吃膨化食品了,几个月大的婴儿就喜欢100%纯果汁,越来越多的婴儿喜欢吃甜食或其他口味强烈的食品。这对健康是否有好处?味觉是与生俱来的,舌头上的味蕾可以分辨出酸、甜、苦、辣和咸。在学习和训练了五种味觉后,婴儿会逐渐提高接受能力。
专家说,吃味道很重的食物对宝宝的健康不利。如果宝宝一开始就接触味道浓烈的食物,以后就更可能喜欢这种食物,并逐渐养成不良的饮食习惯,挑食。如果宝宝的口味习惯是终身的,长期吃重口味的食物,就很难避免肥胖、蛀牙,甚至高血压和糖尿病。
更多甜食的危险。吃太多的糖会产生许多负面影响,如肥胖、糖尿病和蛀牙。虽然各种甜饮料或果汁含有丰富的维生素,但天然果糖含量也很高。喝太多这些饮料会增加血糖,降低婴儿的饥饿感,导致厌食、胃肠道问题,甚至腹泻。此外,糖是一种不含钙的酸性食物,如果摄入过多的糖,体液会变成中性或弱酸性。为了使身体恢复到正常的碱性状态,有必要消耗钙,体内的碱性物质严重影响了婴儿骨骼的发育。因此,必须减少糖和含糖饮料(如橙汁)的消费,以便宝宝能够健康成长。