3-6岁的儿童应该培养对食物的健康态度。在这个阶段，孩子们开始明白吃东西是对饥饿的正常反应，吃东西是一种愉悦的体验，小吃货们正是需要在这个时候开始发展。
你应该在用餐时成为孩子的好伙伴，他已经准备好学习基本的餐桌礼仪。他不能再攥着他的叉子和勺子，因为他现在可以像成年人一样使用这些工具。在指导下，他也将能够合理地使用他的餐刀。现在你还可以教他其他的餐桌礼仪，比如嘴里有东西的时候不要说话，不要越过桌子去拿别人的食物。不仅有必要向幼儿解释这些原则，而且更重要的是，父母要亲自示范。许多家长担心他们的孩子是否吃得 "足够"。
这里有一些准则可以帮助你判断你的孩子是否吃得够多，而不是太多。
东营57岁助孕
1.只在孩子要求吃的时候给他一小部分吃。2.每天吃甜点不超过两次，并寻找健康的食物替代品，如软饮料、甜食、糕点和盐分或脂肪含量过高的食物。太多的甜点不仅会破坏孩子对正餐的胃口，也会使他们容易出现蛀牙。为了最大限度地减少蛀牙和多余热量的风险，鼓励孩子们吃以下有营养的零食。水果和果汁，胡萝卜、芹菜和黄瓜片，燕麦粥，麦麸面包或饼干。3.不要用食物作为对孩子的奖励。
4.如果孩子要求吃东西或喝水，要确定孩子是真的饿了或渴了。如果孩子真的只是想得到你的关注，可以和他/她交谈或玩耍，但不要用食物来安慰他/她。5.不要让您的孩子在玩耍、听故事或看电视时吃东西。这可能导致他 "不自觉地 "吃得太多。计算他经常吃的食物的卡路里含量，并注意他每天平均吃多少卡路里。每天900至1800卡路里或大约40卡路里/公斤体重是3至6岁学龄前儿童的总卡路里需求。
