番石榴是一种比较常见的水果，番石榴含有丰富的维生素，对人体补充维生素很有好处，而且番石榴还含有人体所需的氨基酸，所以吃番石榴，对健康很有好处。妇女在怀孕期间可以吃番石榴吗？

　　番石榴的营养价值是什么？

　　番石榴的营养价值很高，在所有水果中名列前茅。其维生素C含量是柑橘类水果的三倍，是人类食用维生素C的良好来源。它还有利于营养物质的运输和大脑发育。

　　番石榴中含有的钾、磷、硫和氯能加强骨骼和淋巴系统。此外，番石榴含有一种碱性和涩味，能显著抑制胃酸发酵，收敛肠道粘膜，因此多吃番石榴可以预防腹泻。