很多人都会有气血不足的问题，当身体气血不足时，会出现一些很明显的不适症状，如头晕、心慌、四肢乏力、食欲不振等，那么气血不足好补吗？

　　气血不足的患者想要调理，可以从饮食上调理，如动物肝脏、瘦肉、桂圆等食物都有养血的功效，平时可以适当吃。也可以用中药来调理，中药可以选择白术、茯苓、地黄，都有滋补气血的作用。

　　除了饮食和中药，还需要适当运动，通过运动还可以提高自身免疫力，对于气血不足的问题也可以帮助恢复。同时，日常生活中要规律休息，避免经常熬夜，对于气血不足的患者来说是有影响的，容易加重气血不足的问题。

　　气血不足的患者还可以到医院检查，在中医的指导下服用补气养血的药物，如八珍汤、地黄丸、归脾汤等。在日常生活中，也可以食用一些滋养气血的食物，如牛肉、花生、大枣、龙眼肉、羊肉等。除上述食物外，还需适当补充富含蛋白质和维生素的食物，以达到营养物质的均衡摄入，使身体更加健康。