卵巢早衰是指40岁以前发生的高促性腺激素卵巢功能衰竭并伴有持续的继发性闭经。由于卵巢功能衰退，患者可能会出现一系列的症状，包括月经不调、性欲减退、性功能下降、不孕不育和围绝经期综合征。

　　卵巢早衰的原因很复杂，包括遗传因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素和无任何原因的特发性卵巢早衰。

　　哪些坏习惯会伤害我们 "敏感 "的卵巢？

　　然而，吸烟会将雌二醇转化为2-羟基雌二醇，这是一种被称为儿茶酚雌激素的2-羟基雌激素，具有拮抗和阻断雌激素的作用。

　　吸烟妇女的卵巢衰竭发生在预期绝经期前3至5年。吸烟也是卵巢早衰的一个风险因素，吸烟的妇女比不吸烟的妇女更容易发生卵巢早衰。

　　质量差的染发剂和化妆品

　　这些劣质产品中含有的苯和汞化合物可以通过皮肤粘膜吸收，严重损害妇女的卵巢功能。

　　许多环境毒素，如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品和抗氧化剂代谢物，如4-乙烯环己烯，可导致卵巢早衰。

　　堕胎不是一种避孕措施，而是对没有采取避孕措施的妇女的一种补救措施。多次流产可导致下丘脑-垂体卵巢轴的紊乱，表现为月经不调，导致月经延长或缩短，月经量增加或减少，甚至闭经，严重时可引起卵巢早衰。

　　严重的情绪波动或突然的巨大精神刺激可引起中枢神经系统的变化，形成消极的条件反射，导致下丘脑中FSH、LH和卵巢激素的异常分泌，破坏荷尔蒙平衡，改变月经周期，最终导致卵巢早衰。

　　V. 放射（包括放射治疗）。

　　由于工作、疾病或意外，高剂量的辐射或长期暴露于辐射（放疗）会损害卵巢，导致卵巢早衰。

　　放疗也是一把双刃剑。在控制肿瘤生长的同时，盆腔放疗也能杀死卵巢细胞。

　　腹部和盆腔放疗的剂量<1.5Gy对卵巢功能没有影响；2.5-8Gy可降低卵巢储备能力，增加流产和卵巢早衰或暂时性卵巢早衰的可能性；8Gy以上可引起卵巢早衰，20-30Gy可引起永久性卵巢早衰。

　　化疗对卵巢功能的损害主要与病人的年龄、药物的剂量和给药途径有关。绝经前妇女辅助化疗的副作用是对卵巢功能的细胞毒性损害，其原因是增生的颗粒细胞和间质细胞被破坏，这些细胞是发育中的卵泡的最初组成部分，表现为次级卵泡数量的减少和卵泡纤维化的消失。

　　最常见的是，生殖细胞被汉化剂破坏，汉化剂可以通过改变细胞的DNA而发挥作用。细胞抑制剂可引起月经不调、月经量少、闭经和卵巢早衰，但很难预测每个接受化疗的病人是否和何时会发生卵巢早衰。

　　七、盆腔外科手术程序

　　这些手术包括妇科手术，如子宫切除、卵巢肿瘤切除、卵巢切除、输卵管结扎或切除和子宫内膜异位症手术。如果卵巢周围的血液供应受损或卵巢组织直接受损，会导致卵巢衰竭。

　　一些研究表明，手术后卵巢功能的变化是由于手术对卵巢皮层的损伤，使卵巢中剩余的对促性腺激素有反应的卵泡数量减少，导致卵巢储备功能下降。

　　熬夜、过度的压力和不良的生活习惯会损害卵巢。

　　- 1 - 喝牛奶可以预防卵巢早衰吗？

　　不，仅喝牛奶不能防止卵巢早衰。

　　- 2 - 怎样才能预防卵巢早衰？

　　定期工作和休息，少熬夜，少喝酒，少喝咖啡或碳酸饮料。

　　适度运动，不要过度运动，因为长时间和高强度的运动甚至会导致闭经。做负重运动。中国人的饮食指南建议每周五天进行半小时和6000步的适度运动。

　　确保均衡饮食，摄入足够的维生素D和钙，以保持适当的体重。

　　适当管理压力，保持精神和心理健康。