孕期保持稳定的身体指数是关键，只有孕妇的健康得到保证，胎儿才能正常发育。很多女性担心孕期血糖过高，妊娠期糖尿病威胁到自己的健康，所以整天忧心忡忡，连饮食都不知道怎么调整好，可能控制过度，带来其他影响。那么，如何控制孕期的血糖呢？

　　孕妇在血糖高的时候想要控制血糖，首先要控制饮食，避免一次吃得太多，少吃多餐，还要选择吃清淡、营养、低糖的食物，避免吃含糖量高的食物。同时要控制主食的摄入量，最好是吃七八分饱。

　　另外，平时也应适当参加体育锻炼，如吃完饭后慢走半小时左右，但注意避免长时间过度劳累，也要避免做剧烈运动和锻炼。必要时可按医嘱使用对症降糖药物来降低血糖，定期到医院检查，注意观察血糖的变化。

　　很多女性在怀孕期间也喜欢吃甜食，却不知道这是导致高血糖的原因之一，比如巧克力，或者咖啡、奶茶等等，最好不要吃。如果你的血糖高于正常值，或者已经患上了糖尿病，就需要每天服用降糖药物。