随着宝宝的成长，仅靠母乳已不足以满足宝宝发育的正常需要。那么，在什么年龄段开始给宝宝吃辅食有意义呢？什么是最健康的添加方式？

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　　1、为宝宝添加辅食的小信号

　　2、中国医科大学附属第一医院新生儿科主任吴红敏说："基本上，婴儿应该在三个月大的时候开始吃辅食，因为牛奶喂养不能满足婴儿在这个时期的热量和营养摄入。但具体的添加时间取决于婴儿本身的情况。吴红敏说，在婴儿需要辅食之前有一些小信号，这些信号表明年轻父母是时候给婴儿提供辅食了。婴儿总是喜欢把东西放进嘴里，不停地咀嚼，随着吞咽能力的提高，流口水的现象也少了；他们对大人吃的东西很感兴趣，想有意识地伸手去拿，然后放进嘴里，这说明他们很满意；喝奶量增加，吃 宝宝喝奶多，吃得多，看起来很饿，小便次数增多。

　　3、从小到大，从瘦到胖，添加补充食物。

　　4、在3个月左右的时候，宝宝还没有出牙，所以辅食应该由稀到稠。例如，你可以在第一天从四分之一个蛋黄开始，三到四天后改成半个蛋黄。在第十天，你可以把它改成一个。在宝宝6个月左右的时候，你可以开始在宝宝的饮食中添加蔬菜和水果。父母可以买一个榨汁机或搅拌器，在家里为宝宝自己制作。用挤出来的蔬菜汁和泥浆给宝宝做粥。在8个月大时，可以加入肉和鱼泥。随着宝宝口腔环境的改善，食物的大小可以逐渐增加，面食可以适量添加。

　　"重要的是逐步添加补充食物"。中国医科大学附属第一医院新生儿科的高级护士董燕君说。一些年轻的父母总是担心他们的宝宝没有得到足够的营养，一次就给他们喂食几种蔬菜和水果。在这个阶段，宝宝的胃肠功能还不完善，很多食物还不能耐受，所以如果喂食杂乱无章，可能会出现过敏和腹泻。家长应逐步添加食物