首先，我们需要知道哪些因素影响劳动过程。

　　子宫收缩越强，分娩就越快，这由母亲的年龄、肌肉张力和弹性、婴儿的体重和其他许多因素决定。

　　医学理论还指出，母亲的平均骨盆在9.8厘米或以上是没有问题的，而如果母亲的平均骨盆小于9.2厘米，她自然分娩的可能性就比较小。但实际上，骨盆的大小并不是决定性的：有时骨盆太大，以至于分娩困难，而有时骨盆不大，因为胎儿小，分娩可以顺利进行。

　　许多准妈妈认为，身材高大的人更容易分娩，因为她们觉得自己的体型与骨盆的大小成正比。虽然大多数人的身高与骨盆大小成正比，理论上更能生产，但影响自然分娩的因素太多，这种说法并不真实，也就是说，身高较高的准妈妈不一定比身高较矮的准妈妈更容易生产。

　　同时，一些母亲认为，臀部大的女性骨盆也大，但臀部大并不意味着骨盆大。有些妇女的臀部脂肪多于骨盆。如果婴儿超重，母亲的腹部肌肉不够强壮，分娩过程可能不一定顺利。

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　　2、新生儿的平均体重在2.8至3.5公斤之间。在这个体重范围内，分娩时间相对较短，生产也很顺利；如果新生儿的体重超过3.5公斤，而母亲的骨盆不够大，就有可能出现难产。

　　3、接下来，我们将介绍一些促进顺利分娩的 "补救措施"

　　4、24至28岁之间

　　如果你比较年轻，你的身体组织还没有成熟，你的骨盆没有完全巩固，这对母亲和婴儿都是不利的；如果你比较年长，你的骨盆关节变得坚硬，不容易扩张，子宫的收缩也不好，这就延长了分娩时间，很可能使分娩复杂化。

　　怀孕期间适当的营养和体重控制

　　如果你不注意控制体重，过多的食物和过多的脂肪会使你的宝宝过大，在分娩时无法顺利通过产道，使你需要手术。

　　在整个怀孕期间，体重增加应限制在12.5公斤左右。如果是过期妊娠，最好进行手术分娩，因为此时胎儿的头骨过于坚硬，延展性较差，在分娩时难以通过产道，导致分娩困难。

　　运动不仅有利于孕期控制体重，也有利于顺利分娩，因为它可以缩短分娩时间，减少难产的可能性。经常锻炼的母亲通常可以保持一定的体能和心肺功能。身体健康的孕妇对分娩有更高的耐受力，所以运动员在分娩过程中的并发症比正常孕妇少。因此，准妈妈们只要注意不要从事激烈的运动，就可以保持平时的运动习惯。

　　定期的产前检查使医生更容易及早发现问题并尽快纠正和治疗。

　　如果在怀孕30周时胎位仍不正常，如臀位或横位，则需要在医生的指导下采取胸位和膝位进行矫正。每次治疗持续15-20分钟，早晚各一次，一周后再次检查胎儿位置。胎位得到纠正后，你需要监测胎位，以防止复发。