5月至7月是怀孕的最佳时间。准妈妈在5月至7月怀孕，在第二年的3月至5月分娩，所以出生时正好可以避开寒冷和炎热，而且婴儿相对容易照顾。这也是春夏之交，水果和蔬菜丰富的时候，这有助于防止各种疾病的发生。
怀孕的母亲应该吃这些水果。
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1.有助于吸收钙质，降低血压，健脾开胃，祛暑安胎。
2. 消除水肿，稳定血压，保护消化道。
3.训练大脑，滋养血液，安抚心灵，加强免疫系统。
4.美容、减肥、抗衰老。
5.放松肌肉，激活关节，软化血管，美容养颜，调节肠胃。
6.补充叶酸。
7.补充VC。
18种可导致流产和使婴儿变傻的食物。
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1、螃蟹；2、鲷鱼；3、大麦；4、辣根；5、罐头食品；6、菠菜；7、巧克力和山楂；8、猪肝；9、长期储存的土豆；10、辛辣蔬菜；11、味精；12、桂圆和荔枝；13、石榴；14、腌制酸菜；15、西瓜；16、浓茶；17、咖啡和可乐类饮料；18。
准妈妈们开始行动起来。
研究发现，在怀孕期间锻炼较多的母亲所生的婴儿有较高的智商，突出了母亲的重要作用，而父亲的影响非常小。每天活动30分钟的孕妇所生的婴儿，其智商比每天坐着的孕妇高8分。
孕妇的肚子不应该被随意抚摸。
怀孕不到36周的孕妇不应过于频繁地触摸自己的肚子，因为这可能引发子宫收缩，导致早产。不适当的抚摸也会导致脐带绕颈和胎儿的位置不正确。专家推荐以下3种抚摸方法：1.来回抚摸；2.压力抚摸；3.推拿。
一个快乐的母亲造就一个美丽的婴儿。
研究表明，一个怀孕的女人在成为母亲后，脸上一直挂着幸福的微笑，会生下漂亮的婴儿。这是准妈妈的好心情的影响。为什么情绪会影响外表？情绪波动与分泌物有关。当你感到压力或兴奋时，一种叫做乙酰胆碱的物质释放增加，这促进了肾上腺皮质激素的分泌。遗传是基础，但好心情是加分项
洗完头后可以使用吹风机吗？
吹风机的一些部件是由石棉制成的，吹出的热空气中含有石棉纤维，可以通过呼吸道和皮肤进入血液，并通过胎盘循环进入胎儿，造成胎儿畸形。据统计，经常使用吹风机的怀孕母亲的胎儿畸形发生率比正常孕妇高1倍以上。电吹风在运行过程中会形成电磁场，而电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿不利。
建议孕妇多吃栗子。
栗子含有丰富的蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及多种维生素等营养成分，具有健脾胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇经常食用可以增强骨骼，促进骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓解情绪，促进胎儿发育，防止流产和早产，提高生殖能力，帮助孕妇避免妊娠纹。
妈妈吃什么能让宝宝更聪明？
所有准妈妈在怀孕期间除了均衡饮食外，还应该多吃以下健脑食物，以促进胎儿大脑发育，使你的宝宝更聪明：深色叶子蔬菜、鱼、大蒜、鸡蛋、豆类和豆制品、核桃和芝麻、柠檬（改善接受能力）、菠萝（改善记忆）和香蕉（改善创造力）。
准妈妈们在春天应该注意的4件最重要的事情。
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1.预防水痘：春季发病率高，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿危害极大。2.预防风疹：在早春流行，可导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、春季阳光下紫外线含量最高，预防面部皮炎。4、预防甲流：孕妇是甲流的高危人群，容易出现并发症，要注意。
将 "胎位不正 "扼杀在萌芽状态。
如果在怀孕第30-34周胎位仍不正确，可采用以下两种纠正方法：1、侧卧位：习惯于左侧睡，可改成右侧睡，7天一个疗程；2、膝胸位：跪在床上，头挨着床，胸部尽量靠近床，臀部翘起，大腿和小腿成直角。早晚各1次，每次1次5分钟，7天一个疗程，然后检查胎位。
怀孕期间的体重增长在哪里？
怀孕期间平均体重增加10-12.5公斤，主要是：血液和组织液约3公斤，胎儿约3.5公斤，子宫和乳房约2.5公斤，胎盘约0.5公斤，羊水约0.5公斤。在前3个月体重增加不明显，但在怀孕中期体重明显增加，通常增加7-9公斤。在最后3个月，体重增加稍慢，每月约1公斤。增益约为1公斤。
胎儿每个月能看到哪些水果和蔬菜？
二月：像葡萄一样，宝宝有了心跳；三月：像李子一样，宝宝的眼睛正在形成；四月：像西红柿一样，宝宝的胎盘正在工作；五月：像葡萄柚一样，宝宝的头发正在生长；六月：像茄子一样，宝宝正在吃手和打嗝；七月：像卷心菜一样，宝宝正在积累脂肪；八月：像甜瓜一样，宝宝的胎盘正在成熟；九月：像面条南瓜一样，宝宝很丰满；十月：像西瓜! 月：就像一个西瓜!
怀孕期间不同营养素的摄取时间表。
0-8周。叶酸以预防畸形。9-12周。镁和维生素A。13-16周。碘，是胎儿体内甲状腺工作所需的。17-20周。维生素D和钙。21-24周。铁。25-28周。膳食纤维以防止便秘。29-32周：不饱和脂肪酸。33-36周：水果和蔬菜。37-40周。维生素B12和维生素K。
对准妈妈的营养建议。
怀孕期间的饮食--每天3-5两主食，少量多餐，三顿正餐+三顿加餐；最好是清淡、少盐、少糖和我们。
对抗难看的妊娠纹的三道美味佳肴。
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1、西红柿含有丰富的番茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，抗妊娠纹能力很强。注意，西红柿是冷的，吃之前先吃点别的东西 2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对妊娠纹有效。[3] 猕猴桃含有丰富的维生素C，可以防止色素沉着，有效减少妊娠纹。但是，脾胃虚寒的母亲不应该吃得太多。
爬楼梯有助于孕妇分娩吗？
爬楼梯确实能使分娩更容易，产科医生同意母亲做这种运动是有益的，甚至在分娩前一两个星期。原因是爬楼梯可以激活从腿部到腹部下部的肌肉，刺激子宫收缩，并以比步行更多的运动和活动促进分娩过程。
必须为母乳喂养做好产前准备。
首先，从8月份开始按摩乳房的乳头，以改善乳房的血流，分泌更多的催乳素催产素，促进产后泌乳。2、从7月到8月每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦拭乳头，防止吸食乳头皲裂。3、掉落或扁平的乳头尝试慢慢拉出。4、怀孕8月可以从乳头到乳头挤奶，当它被推出黄色液体时，其成分与出生后头5天的初乳相同，乳腺管也是如此，乳腺管会清晰。
你应该知道的分娩征兆。
分娩的征兆是什么？为了让母亲及其家人为分娩做好准备，了解分娩的迹象很重要。有三个主要的分娩迹象。发红、收缩和破水~。
你的孕产用品包里有八件东西。
母亲：1.户口本、身份证、出生证等 2.母乳喂养的衣服。3.卫生巾，防止溢出。4.产后护垫、卫生纸。5.吸乳器。6.秸秆。7.月经鞋。 8.毛巾、水盆。婴儿：1.连衣裙，僧袍。2. 尿布。3.尿布。4.红底奶油。 5.母乳喂养的配件。6. 湿纸巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓中的毯子。
在产房里做的令人尴尬的事情。
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1.你将被剥光衣服；2.你将接受肛门检查；3.你将被剃掉阴毛；4.你将被放置导尿管；5.你可能由男医生接生；6.你将失禁；7.你将被灌肠；8.你将被做侧切；9.你将尖叫和哭泣，没有任何图片````。
10 月经期间的注意事项。
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1.确保你休息一个月，产后两星期内不要走动。2.产后扎紧腹带，防止内脏器官松弛。3. 前两周只用温酒和水来洗澡。4. 用开水洗脸和刷牙，让它变温后再使用。5.在任何情况下都不要洗头。 6.不要抱孩子，要侧躺着喂奶。7.不要自己给宝宝洗澡。8.提供一个安静、舒适的环境，不要吹风。9.不要爬楼梯。10.记住!
月经期持续多少天？
传统上，一个月，即30天，被认为是一个时期。在现实中，月经周期的确切时间应达到42天。这是因为子宫体需要6周的时间来收缩并恢复到接近非孕期子宫的大小，而分娩后需要6-8周的时间来恢复腹壁的张力。因此，月经不是像通常所说的那样持续30天，而是42天。
