又到了寒冷的季节，怕冷的女孩都喜欢依偎在暖宝宝身边。然而，专家建议，孕妇不应使用此类产品作为婴儿加热器，以避免胎儿发育问题。女性一般也应该少用。

　　暖宝宝是好东西，但不适合所有人，特别是孕妇和儿童，应尽量避免使用。对于许多孕妇来说，在怀孕期间避免接触寒冷的织物是常识，出于同样的原因，建议孕妇在怀孕期间远离过热的织物。孕妇发烧对胎儿是危险的，体温从37°C上升到39°C会增加畸形和流产的可能性。

　　对于普通妇女来说，暖宝宝和热水袋等加热设备如果长时间开着，会导致皮肤上出现火辣辣的红肿。这是由于温度升高导致的皮肤干燥和变薄，造成皮肤下的毛细血管受损。这些斑块是紫色的、网状的和大理石色的，其中一些斑块即使在夏天也不会褪色。此外，最好不要使用这些加热器超过6小时。容易痛经的妇女在月经期间可以把暖宝宝放在小背上，但时间不能太长。皮肤敏感的人也不适合长期使用暖宝宝。

　　怀孕时需要注意哪些方面的保暖？

　　不要让加热器损害你的健康

　　集中供暖的最大问题之一是温度不能自行调节。人们有不同的身体类型和不同的温度需求。有些人喜欢比较凉爽，而有些人则喜欢稍微出汗的状态。

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　　1、事实上，较低的温度对健康更有利。研究表明，热带地区的人预期寿命较短，而寒冷地区的人寿命相对较长。在冬季将室内温度保持在23-26摄氏度之间，并尽可能地接近下限，是比较合理的。因此，建议每个家庭都买一个温度计，以方便控制室温。

　　2、另外，许多人在冬天紧闭窗户，因为他们担心冷空气会进来，而暖空气会跑掉，导致室温下降。集中供暖的温度不能自行调节，室内空气流通不畅也会降低人体的抵抗力。建议每天给房间通风，以提供新鲜的室内空气。房间通风的最佳时间是上午10点到下午3点之间。不建议在清晨时分打开窗户，因为此时空气污染较严重。晾晒时也要注意是否有雾霾，如果能见度差，先不要开窗，以免造成室内污染。

　　3、为了实现良好的通风，建议在装修时安装向上开启的窗户。这样可以防止开窗时冷风直接吹到人身上，从而防止感冒，并防止雨雪进入室内。如果房子里有几个房间，你可以逐个房间通风，以确保房间的整体温度。最后要注意，南北通透的房屋通风效果较好，高层建筑的通风效果较差，通风时间也要相对长一些。

　　4、孕妇和儿童不应使用电热毯

　　电热毯有很高的电磁辐射，所以孕妇和儿童应谨慎使用。电热毯不适合放在柔软的床垫上，否则电热丝容易被拉断而漏电。电热毯适合在入睡前打开，在睡眠中必须关闭。如果孩子是卧床不起的人或老年人不能照顾自己，也最好不要使用。

　　地板采暖是一种已经使用了几千年的采暖方式，1930年在美国被引入。如今，中国的许多新社区也在使用地暖。

　　地板采暖可以有效解决传统散热器局部温度过高和热量分布不均的问题

　　因此，有地暖的家庭在入住后的前两年需要多通风，选择合格的、正规的木质或石材品牌。少用红色花岗岩，尽量多用大理石，这样可以减少放射性污染物的有害影响。

　　即使你不在家也不要关闭暖气

　　为了更有效地节约能源，许多社区现在已经引入了自我加热系统。在采访中，很多人都说，想开就开，想关就关，特别方便。

　　然而，这种任意切换增加了能源消耗，也不利于健康。如果一个房间的暖气在白天被关闭，房间就会完全降温，再次提高整体温度的能源消耗要比有基本温度的房间高得多。此外，人们长期呆在寒冷的房间里，身体没有暖和起来，很容易感冒。因此，建议自己取暖的居民在白天外出时以低温取暖，并及时提高温度，这样在他们回来时房间就会非常舒适。如果你长时间不在家，你可以完全关闭暖气。

　　如果人们想充分利用自采暖，他们还必须学会明智地安排他们的房间。一般来说，卧室应设置在阳光充足的地方，不要靠近楼梯间、电梯间和其他有冷墙的地方，以免消耗太多的热量。

　　此外，冬季的热量损失相对较高，所以良好的保温也非常重要。现在很多房子都在进行二次装修，很多人对阳台等裸露部分进行装修，增加卧室或客厅的面积。然而，大多数暴露在外的阳台都没有隔热墙，即使它们与室内融为一体，散热仍然相对较高。对于这样的家庭，建议在阳台、客厅或卧室之间安装一扇推拉门，在寒冷的冬季提供隔热和隔音效果。

　　供热提示：许多出生在黄河以南的家庭并没有享受到集中供暖的 "待遇"。因此，空调、电热毯等已成为许多人度过寒冷冬季的有效武器，其使用也应考虑。

　　电加热器定期用干布擦拭

　　目前，市场上主要有两种类型的电暖器，一种是内部有油，类似于散热器。这些电暖器的质量各不相同。一些劣质产品在运行一段时间后会漏油，或在加热后散发出异味，这也会造成室内污染。还有电红外加热，由于加热管暴露在外，安全风险更大。家里有老人、孩子或病人的人在使用时应特别小心。

　　电暖器在使用前应仔细检查，并定期用干布擦拭网罩和加热元件，清除灰尘和污垢，以免增加室内可吸入颗粒物的浓度。同时，电暖器不能放在离人太近的地方，否则长时间的局部加热会削弱人体的免疫力，影响呼吸系统。空调房间的加湿

　　如果你长时间开着空调，房间的湿度会下降，空气会变得干燥，静电会增加。最好是使用具有净化作用的加湿器，并确保经常开窗通风。开启空调后，调整出风口，使热空气不对着你的头部。

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