最重要的是要有良好的精神状态，因为如果你心情好，你的身体和精神就会很健康，这就为受孕创造了最好的条件，成功的几率也会大大增加。营养也是一个不容忽视的重要方面：在怀孕前三个月补充叶酸可以防止胎儿出现先天性神经管畸形，是怀孕期间必不可少的营养物质。