大约90%的孕妇会出现妊娠纹，通常在怀孕的后半期开始增长。然而，妊娠纹出现的时间因孕妇而异，取决于孕妇的体型、年龄、肤色和荷尔蒙平衡。一般来说，皮肤白皙、不容易长痤疮的孕妇有较浅的妊娠纹，而皮肤较黑、容易产生色素沉着和疤痕的妇女有较深的妊娠纹。

　　妊娠纹通常在出生后几个月到一年内逐渐消失，但在一两年内可能不会完全消失，或者根本不会消失。马晓玲说，担心的孕妈妈们可以尝试以下方法。

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　　1.控制体重增加。如果你在怀孕期间体重增加得太快，你会很容易出现妊娠纹。建议孕妇每月增加的体重不应超过2公斤，并在整个怀孕期间保持在11-14公斤。

　　2.远离甜食和油炸食品。怀孕期间均衡摄入营养物质可以改善皮肤质量，使其更有弹性。

　　3.皮肤护理。从怀孕中期到产后一个月，每天使用专门的妊娠纹洗剂或橄榄油1至2次。

　　[1] 预防妊娠纹应从怀孕的第三个月后开始。你需要滋润你的皮肤，使其能够吸收足够的营养，以承受第二孕期体重增加引起的肌肉拉伸。

　　[2）准妈妈们可以选择合适的乳液、橄榄油、按摩膏等。选择温和和低过敏性的润肤剂，以确保你和你的宝宝都不会受到刺激；另外，富含精油的润肤油和乳液，如橙子油、杏仁油、牛油树脂和木瓜油，可以有效防止妊娠纹。

　　3] 睡觉前，仰卧，将乳液涂在双手上，从上到下，从左到右慢慢按摩，每次约5-10分钟。通过这种按摩，您的宝宝也将学会移动。

　　4 如果你在怀孕期间遇到持续的瘙痒，你也可以保留一瓶含有类似成分的精油喷雾，以确保皮肤的持久滋润。