让辅食变得简单的关键是：就地取材，不必专门为宝宝制作。你可以使用与成人食品相同的成分，并以不同的方式来准备，这样做是有营养的，但对你的宝宝更好。看看网友们分享的为懒人妈妈准备辅食的妙招吧!
第1类：谷物和主食
我只是在外出时带了一包米粉，有时在晚上睡觉前把米粉混在宝宝的牛奶里，其余的主食都是自己做。
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1、白粥：白粥+肉松或鱼松，全家人的粥，多装一碗给宝宝，用鱼松或肉松喂。
2.以白粥为底，加入鱼虾泥、肉泥、菜泥和肝泥，再煮约10分钟。
煮一个家庭份量的红枣饭，一个八宝粥等。取一些粥，拿一些红枣（买去核的，去皮）和莲子（用勺子压碎），喂给宝宝。硬的东西如花生、核桃和苏丹果取决于宝宝的咀嚼能力；最好不要放盐或糖。
就是大人们吃的米饭，在米锅中间舀几勺（因为这部分的米饭比较软），拿一个小锅加水，加入鱼虾泥、肉泥、蔬菜泥和肝脏等，再煮10分钟，然后放一段时间，让水浸泡，米饭会很烂。
你可以在小面馆里准备新鲜的面条，告诉卖面的人这是给婴儿吃的面条，他就会卖给你容易变质的面条，建议买扁形的，不要买圆形的。在小锅里放水，加入鱼虾泥、菜泥、肉泥、肝泥，一起煮，然后加入之前用手撕成1~2厘米的小段的面条，继续煮，煮烂后再闷一会儿。
吃杂粮会使大便变干，所以要多吃通便的水果，如香蕉、苹果和绿色蔬菜。
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1.储存方式：超市里有卖即食玉米粉、黑米粉、杂粮粉、豌豆粉，共同的特点是开水调剂后不加糖就可以吃。
2.比较麻烦的，是煮各种稀饭，就是一煮，比如小米粥，被煮得很烂，小米花；另一种是 "冲"，就是先把水烧开，把混合好的五谷杂粮粉用冷水冲成糊状，倒进去再不断搅拌，避免结块，煮好后就可以吃了。
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1、馒头、发糕、包子皮掰成小块可以直接喂给宝宝吃；也可以切成小方块放在水里加热或各种汤里给宝宝吃；还可以抹上各种蔬菜和肉泥一起吃。不要只吃精制白面，也要给宝宝吃杂粮包子。
2、包子，5～7个月只吃包子皮，8～9个月尝试开始吃一些素馅的，1岁以后可以开始吃肉馅的包子。
第2类：蔬菜和肉类
有一条规则是：用成年人吃蔬菜的材料，把它们打成粥。
最简单的方法是买一个切菜机；用刀切也没有问题，因为婴儿吃的份量少。
蔬菜只应切碎，但肉应切碎。
具体来说就是。
1.叶菜类蔬菜。例如，卷心菜、大白菜、甘蓝、菠菜、豌豆头等的叶子：取其叶子，用淘米水浸泡后切碎。
2. 根、茎和果实。比如南瓜、冬瓜、胡萝卜、西红柿、菜花、绿豆（还没吃过，打算最近试试）可以先切开，煮烂，然后用勺子压烂；山药，蒸或煮都可以用。
3、豆制品。主要是豆腐，用沸水煮，用鱼汤煮，用勺子捣碎，就可以喂宝宝了。
4、肉。猪肉、鸡肉、虾肉不要带刺和骨头，然后切碎，注意磨碎后加一点水，顺着一个方向搅拌，否则在锅里煮会粘成一团；鱼肉还是先煮一下比较好处理，鱼肚子去皮，用勺子碾碎或用磨盘磨棍捣成糊。
其实我觉得吃肉比较好的方法是喝汤，比如鱼汤、鸡汤、冬瓜骨汤，如果煮的时候不加盐，煮好后把宝宝的份量从大人那里再加盐，把宝宝的份量先放凉，把上面的油皮去掉。汤底可以给宝宝煮米饭和泡馒头，在冬瓜或一些勺子里捣碎就可以偷懒了，宝宝可以直接吃，肉夹出来切开，可以拌在肉里，肉被捣碎后可以拌在米粥里。
5、鸡蛋。我喜欢做蒸蛋黄，它是如此的鲜嫩可口，后来我又蒸了全蛋，也可以用肉末、虾、蔬菜、肉汤和牛奶来调味。
6.动物肝脏。我觉得鸡肝比猪肝和鸡肝要细，处理方法基本相同：先把鸡肝泡好，然后切成小块，再用开水烫一下（可以在水里加点醋或料酒，去掉腥味），再煮一下，煮好后用勺子把鸡肝碾成粉末，喂给宝宝吃。由于肝脏有鱼腥味，你可以用西红柿做汤来中和这种气味。
第3类：水果和零食
除了一日三餐之外，水果和零食也是宝宝日常生活的重要组成部分。
苹果、香蕉和木瓜都对婴儿有好处。
2，零食，特别是出牙棒、出牙饼干和切成手指宽的面包，既是为了出牙，也是为了练习用手抓取食物。
