当天气变热时,许多孩子喜欢赤脚奔跑,这是他们的天性。母亲和父亲是否立即进行干预并阻止他们?还是让宝宝赤脚跑来跑去?让您的宝宝在干净、安全的环境中经常赤脚跑步有很多好处。
赤脚跑步有很多优点
在日本的一些幼儿园或中小学,你经常会看到一群孩子在老师的指导下,赤脚在操场上慢跑或穿过走廊,这被称为 "赤脚教学"。目前,已有200多所日本学校正式引入赤脚教学。为什么赤脚跑步是一种教育形式?因为赤脚跑步有很多优点。
优势1:提高身体素质
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1、将儿童的脚暴露在阳光和空气中,可以促进脚汗的分泌和蒸发,增加外周循环,促进脚部和全身的血液循环和新陈代谢,改善植物神经和内分泌功能的调节,提高身体对疾病和寒冷的抵抗力,并预防感冒和腹泻的发生。
2、好处2,增加食欲,促进生长
3、无障碍的赤脚行走可以促进脚部和全身的血液循环和新陈代谢,所以孩子们自然会有更多的食欲,更快地长高长重。
4、好处3:预防扁平足
研究表明,长时间的赤足行走可以有效地减少幼儿扁平足的发生率。
好处4:等同于足部按摩
赤脚行走,如在脚趾和手掌等部位按压穴位,可健脾益肾、安神舒缓,对小儿遗尿、消化不良、小儿便秘等有一定疗效。
效益5,赤脚周街更聪明。
赤脚走路可以不断刺激孩子的脚底,提高孩子的感觉灵敏度,增强大脑的思考和判断能力,提高记忆力,改善身体协调性,增强对外界环境的适应能力。