孕妇吃什么，对宝宝的皮肤有什么好处？每个母亲都希望生下一个漂亮的宝宝。孕妇吃什么对宝宝的皮肤有好处？

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　　1、西兰花：西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以提高皮肤抵抗力，保持皮肤弹性。

　　2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润和柔软。

　　牛奶：是皮肤在夜间最喜欢的食物，可以提高皮肤细胞的活性，延缓皮肤老化，改善肤色，消除小皱纹等作用。大豆富含维生素E，不仅可以破坏自由基的化学活性，抑制皮肤老化，还可以防止色素沉着。

　　水果含有丰富的维生素，经常食用水果的人，体内不会缺乏各种维生素。此外，这对宝宝的大脑发育至关重要。这是因为细胞的生长和分裂需要一些有助于细胞合成的天然有机化合物，虽然需要的量很小，但对维持生命是必不可少的。这种特殊的物质是一种维生素，可作为氧化还原剂。

　　猕猴桃：富含维生素C，可抑制黑色素的产生，有助于消除皮肤上的雀斑。

　　番茄：含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔软光滑。经常吃西红柿的人也不太可能有黑眼圈，而且不容易被晒伤。