为什么我应该在怀孕期间服用铁质补充剂？

　　在怀孕的中期和晚期，准妈妈们非常容易出现缺铁性贫血。缺铁性贫血会影响子宫内婴儿的健康成长，甚至导致宫内疾病和早产。因此，准妈妈们需要注意补铁。

　　怀孕期间服用铁剂的最佳方法是什么？

　　动物肝脏是首选，如鸡肝和猪肝，每周应食用两到三次，每次约25克。此外，动物血和瘦肉也是非常好的。

　　肝脏是一个解毒器官。吃肝脏会对铁产生毒性吗？

　　肝脏是一个解毒器官。孕妇到底能不能吃？动物肝脏确实含有维生素A，如果吃得过多会有毒性，但如果你每周吃两次，每次25克，就不必担心有中毒的危险。然而，选择健康动物的肝脏是很重要的。这样，除了日常饮食外，还可以保证每人每天28毫克的铁，这是在怀孕中期和晚期所需要的。