绿茶茶味清淡在日常生活中也很受欢迎，但是女性在怀孕期间的饮食是有一定说法的，那么，我们一起来看看，怀孕喝绿茶好吗？

　　怀孕喝绿茶好吗？

　　女性在怀孕期间可以适当喝绿茶，但是一定不能多喝。也不能喝太浓的绿茶。

　　绿茶的锌含量极其丰富，而红茶和咖啡的浸出物中锌含量很少。锌对胎儿的正常生长和发育起着极其重要的作用。

　　因此，妇女在怀孕期间是可以喝绿茶的。但一定要注意量和浓度。如果孕妇喝茶太多、太浓，特别是喝一些浓烈的绿茶，会对胎儿造成伤害。

　　喝绿茶的禁忌有哪些？

　　1、忌喝头道茶：因为茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，在茶叶的表面总有一定的残留物。

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶会冲淡胃液，降低消化功能，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。

　　3、少喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类和醇类等物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。存放不到半个月的新茶应避免饮用。

　　4、胃寒的人不宜喝太多，喝多了会引起胃肠道的不适。神经衰弱和失眠的人睡前不宜喝茶，哺乳期的妇女也应少喝茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的单宁酸会与许多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。