冬天天气寒冷，孩子们裹得厚厚的，外出晒太阳的机会少；夏天阳光太强，皮肤容易晒伤，消耗也大，孩子的胃口不好，影响生长速度。5月是生物生长发育的高峰期，自然界中的生殖，人类，特别是儿童，都有同样的功效。在这一时期，孩子身体的各个器官和细胞都非常活跃，分泌更多的生长激素，生长和发育加快。

　　世界卫生组织（WHO）的一个研究小组发表了一份关于各国调查结果的报告：儿童的生长速度在一年中不尽相同，最快的生长发生在五月，平均为7.3毫米，最慢的是十月，平均只有3.3毫米。由于这个原因，专家们将五月称为 "奇迹的五月"。为什么五月是儿童的主要成长月？五月是自然界生物生长和繁殖的高峰期，对人类来说也是如此，特别是对儿童来说。这时，孩子体内的各种器官和细胞非常活跃，体内生长激素的释放增加，生长和发育加快。除了季节的具体原因外，儿童还应该注意以下五个要素。- 更多的阳光 科学研究已经证明，阳光可以促进儿童的生长和发展。太阳中含有丰富的红外线和紫外线，可以扩张血管，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀死皮肤和空气中的细菌和病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙和磷的代谢，促进儿童的生长发育，预防贫血和佝偻病。因此，儿童应该有更多时间进行户外活动，以促进成长和发展。阳光照射一般在上午9点到下午4点之间最好，每天2小时就足够了。-注意饮食 在日常饮食中添加富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、虾、禽蛋、牛奶和豆类，以促进儿童的大脑发育和身体生长。还应多吃新鲜蔬菜、水果和动物肝脏，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，以促进新陈代谢和骨骼生长。