婴儿的睡眠质量是父母关心的问题，是否应该让婴儿从小就单独睡觉，这一点仍有争议。然而，让宝宝单独睡觉有四个关键的好处。

　　孩子在上学前是否应该与父母分床睡？没有一致的意见。在美国，从幼年开始就分床，这从来都不是普遍的观点或习惯。让宝宝单独睡觉到底有什么好处？让我们往下看。

　　如果你的宝宝和父母睡在一起，尤其是在成人之间，照顾他比较容易，但会损害他的健康。在大人身下睡觉时，宝宝被大人厚重的衣服和被子包围着，无意中闷坏了宝宝；大人睡觉时呼出的二氧化碳整夜充斥着宝宝的环境，宝宝得不到新鲜空气，睡眠不安，做噩梦，夜里哭闹。如果你和大人睡在同一条毯子里，你身上的细菌很容易传给你的宝宝；有时父母翻身或移动时，会吵醒你的宝宝，影响你的睡眠质量。这可能会影响睡眠质量。因此，单独睡觉对宝宝的健康有好处。

　　内心的独立性是宝宝正确理解自己的能力的一个重要指标。研究表明，儿童的独立性是从形式到内容的转变，其中形式是儿童可见的、有形的行为方式，而内容是儿童的内在自我。在适当的年龄将孩子与父母分开，有助于培养孩子的独立性和自理能力，促进心理成熟。通过能够自己或在没有成人帮助的情况下做许多事情，如自己玩、自己说话等，婴儿可以防止长大后对父母的过度依赖，而且小时候的孤独经历将帮助他们在以后感到孤独和寂寞时迅速适应环境。