大多数女性在怀孕初期都会有孕吐的现象，怀孕前喜欢吃的食物怀孕后就吃不下了。有的严重的，只是闻到味道就会呕吐，但不吃营养就跟不上胎儿的生长发育。下面介绍一道既营养又开胃的食谱：糖醋黄鱼。

　　材料 鲜黄鱼1条，青豆、胡萝卜丁、春笋各20克。

　　调料 水淀粉、植物油、糖、醋、酱油、料酒、葱花。

　　制作方法

　　1. 将黄花鱼洗净，在鱼的两面划上记号，涂上酱油和料酒，腌制30分钟；将胡萝卜丁、春笋丁和青豆分别焯水。