为了预防先天性畸形儿童的出生，许多准备怀孕的妇女都知道应该在怀孕前三个月开始服用叶酸。但你可能不知道，服用叶酸不仅仅是女性的专利，男性在怀孕前也应该服用叶酸，以预防出生缺陷，生一个聪明健康的宝宝。

　　虽然孩子是在母亲体内孕育的，但受精卵的质量在很大程度上对后代负责。从结婚时起，准爸爸每天补充叶酸可以提高精子质量，增加准妈妈受孕的机会。摄入足够的维生素B6可以帮助准爸爸的 "好种子 "在准妈妈的幸福土壤中相遇、生根、发芽，为养育宝宝打下健康基础。加州大学的研究也证实了叶酸对男性生殖健康的重要性。美国农业部现在建议，每天的饮食标准必须确保成年男性每天摄入足够的叶酸。全世界最广泛接受的方法是每天服用0.8毫克的叶酸补充剂，以弥补从食物中摄入叶酸的不足。