"食物是生命的关键"，小家伙也不例外。食物是婴儿最好的营养来源，也是他们健康成长的重要元素。一般来说，父母都明白引进辅食的一般原则，即 "从一种到另一种慢慢来"，但他们不知道如何选择辅食的种类，以及在喂食时应注意什么。

　　应该吃什么？你不应该吃什么？

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　　1、据专家介绍，婴儿一般应在四个月时开始吃辅食。除了 "从简单到多样 "的原则外，还应该注意 "从薄到厚，从少到多，从细到粗"，在习惯了一种食物后再添加另一种。

　　2、从第四个月开始，你可以加入米粥，从第六个月开始加入蛋黄等。从第7个月开始，可以慢慢减少母乳喂养的次数，增加辅食，如菜泥、果泥、米饭和米粥，但要注意宝宝的健康。吃完稀饭后，可以添加其他食物，如蛋白质含量高的肝泥、鱼泥等，还可以加点油。12个月时，宝宝的饮食基本上和成人一样，只要避免吃有骨头的食物就可以了。

　　3、我应该为我的宝宝避免哪些食物？据专家介绍，最好避免使用成人也使用的调味品，如盐和糖。建议从8个月起才使用盐，从2岁起才给婴儿服用蜂蜜。另外，对于牙齿还不健全的婴儿来说，坚果更难吃。也应避免食用可导致食物中毒的食物，如软饮料。

　　添加辅食也有心理上的问题

　　在添加补充食物时，重要的是要带着感情去做。如果强迫孩子们吃，他们就不会喜欢。

　　在喂养辅食时，为孩子做个好榜样也很重要。专家建议："让宝宝先看父母吃饭，一人一勺，父母要先吃一勺，这样看起来不错，宝宝容易接受。对于一个七八个月大的孩子，你可以让他们看着你做。对于稍大的孩子，你可以让他们参与整个过程。

　　此外，专家说："在添加补充食物时，重要的是要有耐心。另外，有些父母喜欢追着孩子喂食，这也是不好的。开始时有一个固定的地方，后来把食物放在桌子上，这样孩子就可以和正常的成年人一起吃饭。诗篇