备孕和孕早期服用叶酸是很有必要的，有助于胎儿的生长发育，多项科学研究表明，叶酸可以降低早产的发生率。下面小编带来介绍。

　　它参与许多物质的合成，如嘌呤和胸腺嘧啶。叶酸缺乏时，DNA的合成受到抑制。

　　参与氨基酸代谢，在甘氨酸和丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、高半胱氨酸和蛋氨酸之间的相互转化中充当一碳单位载体。

　　正常成年女性每天对叶酸的需求量为50-100微克，而怀孕母亲每天对叶酸的需求量为300-400微克，多胎妊娠母亲的需求量更大。叶酸不能在人体内合成，只能从食物中摄取。

　　除了预防胎儿神经管畸形外，妊娠期巨幼细胞性贫血95%是由叶酸缺乏引起的，严重贫血者贫血性心脏病、妊娠高血压病、胎盘早剥和早产、胎儿生长受限和死胎的发生率明显增加。

　　妊娠高血压的机制之一被认为是孕妇的高同型半胱氨酸血症导致血管内皮细胞的损伤，从而导致妊娠高血压的发生。

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　　1、叶酸是降低血清同型半胱氨酸水平最基本和有效的药物，可用于治疗妊娠高血压合并同型半胱氨酸血症的孕妇。

　　2、早产是婴儿和儿童死亡的一个主要原因，预防早产变得至关重要。已有多项研究表明，叶酸可以降低早产的发生率。

　　3、所以答案是，没有危险因素的怀孕妇女需要继续补充叶酸0.4mg至0.8mg/天，直到怀孕3个月，如果有条件，在整个怀孕和哺乳期继续服用含有叶酸的多种维生素。

　　由于叶酸在强光和高温下容易失去活性，孕妈妈应注意缩短烹饪时间，改变烹饪习惯，有效防止叶酸流失。

　　由于叶酸是一种水溶性化合物，它不会在体内停留很长时间。因此，我们需要不断从食物中补充它。

　　叶酸的好处不仅体现在怀孕的前三个月和后三个月，也体现在怀孕的中期和晚期，它对预防贫血有好处。对于产后恢复和产后乳汁分泌，叶酸才有很大帮助。因此，在整个怀孕期间都可以补充叶酸。作为人体必需的营养物质，叶酸对胎儿的生长发育和孕妇的疾病预防有着不可忽视的作用。进入孕晚期后，孕妇应根据自己的身体状况补充叶酸。

　　孕晚期，随着胎儿的成长，母亲的血容量和供给胎儿所需的营养都需要一定量的叶酸。叶酸不足容易引起早产、胎盘早剥、妊娠高血压综合征和贫血，以及胎儿宫内发育迟缓，造成出生体重低甚至早产。因此，孕妇缺乏叶酸会对胎儿生长发育和智力产生一定程度的影响，最好在整个孕期坚持补充叶酸。当然，并非所有孕妇都有叶酸缺乏的症状。对于营养均衡、身体健康的孕妇来说，只要孕期饮食均衡，经孕期检查，自己和胎儿没有任何问题，就可以停止服用叶酸片补充叶酸。

　　要多吃水果和蔬菜、肉类和蛋类，保持饮食均衡，毕竟这些食物中不仅含有叶酸，还含有孕妇需要的其他营养物质。此外，要注意定期做产检，注意休息，不要太辛苦，保持良好的心情迎接宝宝的到来。

　　如果怀孕前没有服用叶酸，但怀孕后开始服用，对胎儿会有影响吗？

　　如果你在怀孕前没有服用叶酸，只是在发现自己怀孕后才开始服用，这并不重要，它也可以起到降低胎儿发育异常的风险的作用。怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期，补充足够的叶酸可以明显减少神经管的异常。

　　它还可以降低胎儿唇裂或腭裂的风险，以及减少早产和低出生体重儿的风险。

　　以上就是孕晚期可以吃叶酸吗，孕晚期吃叶酸有什么不好的影响，请大家继续关注。