孕妇在怀孕期间由于生理因素的变化和影响，很容易出现不良情绪，容易出现莫名其妙的哭泣，情绪很低落。那么孕妇特别容易哭是怎么回事呢？如何调整孕期的不良情绪呢？下面我就来和大家说说吧。

　　1、心理上的原因。怀孕后，很多孕妇会觉得自己的社会地位不断下降，特别是对于一些女强人来说，原本自己辛苦打拼的江山一下子又回到了生活中，这些不良心理会让女性感到深深的无力感，有些女性在生活中甚至会感到压抑和自卑。久而久之孕妇会产生各种不良情绪，哭闹、暴躁是常见的问题。

　　2、生理上的原因。怀孕后，身体会因怀孕而发生变化，随之而来的是荷尔蒙变化等问题，而荷尔蒙是控制情绪变化的重要因素之一，此时应多加注意，必要时，孕妇可以用药物等方法进行调节。对于荷尔蒙变化引起的情绪波动，孕妇一般不需要太过担心，因为经过一段时间后，荷尔蒙变化会趋于正常。孕妇情绪不好有什么影响？

　　容易引起胎儿烦躁、哭泣

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　　孕妇经常哭泣，胎儿也会经常出现这种情绪。因为怀孕28周后，胎儿有了感知能力。当胎儿感到不舒服时，也会在母亲的子宫里伤心、哭泣。科学实验发现，当把播放90分贝噪音的扬声器放在孕妇的腹部时，超声波扫描会记录下胎儿的反应，实验显示，胎儿的动作就像在伤心哭泣，医生甚至可以看到胎儿在哭泣时下嘴唇在轻微颤抖。

　　容易导致婴儿长大后有精神疾病

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　　资料显示，经常哭闹的孕妇生下的婴儿，心理上比其他孩子更脆弱、更消极；如果小时候不及时纠正，在以后的学习和生活中也可能出现各种心理和精神问题。

　　可能导致胎儿流产

　　孕妇在怀孕初期，长期过度伤心哭泣、情绪波动大、敏感多疑等，会导致冬季肾上腺皮质激素分泌增多，出生的宝宝体重明显减轻，甚至在怀孕过程中可能导致流产。

　　1、每天给自己心理暗示，时刻提醒自己，不要生气，不要发火。如果你的心情不好，肚子里的宝宝也会不开心的。

　　2、不要长时间独自呆在家里，这样容易胡思乱想。如果你没有预产期，不妨多出去走走，找点自己喜欢的事情做。也可以报名参加孕妈妈培训班，既可以打发无聊的时间，又可以学习知识。

　　3、孕妇的性格比较敏感，一定要多与家人沟通，以免家人因为自己发脾气而不愉快。

　　女性在怀孕期间会减少很多的社交活动，尤其是在孕早期和孕晚期，不能做太多的活动，生活或多或少会有一些无聊，一无聊就会引起负面情绪，所以在女性怀孕期间要保持良好的心情还是需要家人多多陪伴，一起感受拥有新生命的感觉。