孕期是器官形成期，不适合吃补品。怀孕中期，孕妇容易上火，可以吃些养血清热的食物，如菊花茶、新鲜果汁和富含铁质、高钙的食物。偶尔也可以采取一些食疗养胎的方法，根据不同孕妇的身体状况，有不同的食谱（不要听信偏方，买了就吃）。

　　夏天，身体虚弱的准妈妈可以吃一些非凉性的水果和蔬菜，如榴莲、樱桃、莲雾、牛油果、木瓜等，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物可以在夏天的中午吃，但晚上不适合吃这些凉性瓜果，以免引起腹泻或痰多咳嗽。不要过度食用冰品或凉性食物，以免遗传寒性胎儿。

　　食物的特性：辛辣的东西：辣椒、大蒜、沙茶、姜、大蒜、洋葱。干热的东西：任何熏制、油炸或烧烤的物品，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。热性水果：龙眼、荔枝、榴莲、芒果。刺激性食物：咖啡、咖喱、酒、腌制品。凉性食物：冰制品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。凉性食物：瓜类（西瓜、甜瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜）、甘蔗、卷心菜、莲藕、水芹、白萝卜、绿豆。清淡、甘甜、易吸收的食物：番石榴、苹果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、樱桃、桑葚、卷心菜、菠菜、胡萝卜、茼蒿、花椰菜。有些中药容易导致流产或损害母婴健康，一般不允许使用或作为禁忌症慎重使用。有以下几类：有毒药材：乌头、附子、天雄、葛根、羊踯躅、南星、白芷、芫花、常山、血竭等。破血药：桃仁、牛膝、干漆、杉木根、丹宁、槲皮、三棱、红花、苏木等。桉树：藜麦、巴豆、牵牛花、皂角、向日葵、大麦等。辛、温、燥、热药：厚朴、肉桂、干姜等。上述中药中有些应绝对禁用，如剧毒药、破血药等。有的经加工后可以使用，如半夏、厚朴等。当视具体情况而定。实验证明，薏苡仁油对动物的子宫有兴奋作用，能迅速促进子宫收缩，故孕妇不宜使用。